Index tělesné hmotnosti(BMI) se používá k hodnocení toho zda skutečně potřebujeme snížit váhu.Hodnota BMI však nevypovídá nic o tom,jaký je v našem těle obsah tukových tkání,tj.těch tkání,kterých byste se měli zbavit v rámci programu na snižování hmotnosti. Je možné,že i když se budete přísně držet programu na snižování hmotnosti a budete pravidelně cvičit nebo sportovat,přesto...
Jaro je tu! Konečně si můžeme začít vychutnávat nádherné počasí a delší dny. Jenže místo toho abychom si začali užívat jara se cítíme unavení a jsme náchylní k jarním infekcím.Naše tělo je vyčerpáno dlouhou zimou provázenou dlouhým chřipkovým obdobím,nedostatek slunečního svitu má za následek,že nám v těle chybí vitamín D a tím můžeme mít i...
V dnešní hektické době bereme zavděk nekvalitními produkty,protože se většinou nevyznáme v etiketách .Lehce se necháme ovládnout reklamou,protože potraviny mají tak krásný obal a zvědavost nám nedá abychom nějakou tu novinku nezkusili.Nebo prostě nemáme čas své jídlo řešit a tak sáhneme po tom co je zrovna po ruce.A tak se dostáváme do stavu kdy nám ve...