Nemám čas jíst a cvičit. Mít hubnutí pod kontrolou je drahé.

Poznáváte se?Jaké jsou nejčastější problémy lidí se kterými se setkávám.Lidí,kteří ví že trpí nadváhou,bolestmi zad,kloubů,berou léky na vysoký krevní tlak,cholesterol a  mají zvýšený cukr v krvi.

• Nemám čas jíst pravidelně

Velmi častý problém všech lidí,kteří mají problém se svou váhou.Pravidelný řád ve stravování je odrazovým můstkem k optimální váze.Představte si vaše auto,pokud mu nedáte benzín nepojede.A přesně tak je to i s naším tělem,bez energie fungovat nebude.Lidé často myslí na svá auta a dokážou je pěkně hýčkat a opečovávat,ale nad tím co dávají svému tělu odsunují na druhou kolej.Věřte mi,že pokud do svého jídelníčku zařadíte pravidelnost tak i stres budete zvládat lépe.

• Nemám čas cvičit

Zkuste se zamyslet nad svým každodenním režimem nad tím kolik času věnujete sami sobě.Jestli by jste si v dnešní uspěchané době opravdu nenašli 3 hodiny týdně opravdu jen sami pro sebe.Spoustu času a to tak většina maminek má ,že vozí děti na kroužky,ale co ten zbytečný čas co sedíte někde na chodbě a čekáte na svou ratolest.Vždyť na tu hodinu se můžete jít klidně projít.Jakákoliv aktivita během dne je lepší než žádná.

• Zdravý jídelníček je pro mne drahý

Záleží na tom z jakého úhlu pohledu se na to podíváme.Každý by se měl zamyslet nad nad tím,kolik peněz dá za léky,které bude v budoucnu platit,protože bude mít zvýšený tlak nebo cholesterol.Nebo o kolik peněz přijdete když nebudete mít možnost jít do práce,protože budete nemocní.Investice do svého zdraví se určitě vyplatí.

• Má otázka tedy zní:,,Je pro vás vaše zdraví a kondice prioritou číslo 1?“

Pro mne ano,ale jestli je i pro vás na to si musíte odpovědět vy sami a nehledat neustálé výmluvy,že nemáte čas na to či ono.Můžu vám pomoci a dát jistotu jak se správně stravovat s  pomocí genetického testu , který odhalí, na jakou složku v potravě jste citliví(tudíž po ní přibíráte) a přesně určí váš jídelníček podle vašeho genotypu, včetně pohybové aktivity.S programem Bodykey si upravíte nejen svou hmotnost,ale zlepší se vám i zdraví a fyzická kondice.

Krásný den Míša 🙂